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js09999金沙:集中注意力的成语有哪些?有哪些方法?

来源:掌上高考 2023-12-08 21:04:052.0w

一、集中注意力的成语有哪些?


集中注意力的成语有:一心一意、一动不动、全神贯注、专心致志、心无旁骛、聚精会神、集思广益、目不转睛。乔布斯曾经说过,拥有专注力将改变你的人生,足以可见注意力对一个人的重要性。一个注意力集中的人,在学习和工作上都会取得较高的效率。


二、集中注意力有哪些方法?

1.反口令的游戏,这个游戏是一令一动,按照要求的口令进行做动作,但是做的动作必须是口令相反的意思。例如,军训时教官通常进行反口令练习,当教官说向左转你必须要向右转,说向右转必须向左转,做错的就要受到惩罚。这个游戏对于注意力的集中有很好的练习。

2.大声朗读的方法,当背诵课文时,注意力不集中就进行大声朗读课文,从而使注意力集中。

3.进行音乐放松的方法,当工作或学习时不能集中注意力,可以听听纯音乐,来使工作和学习效率更高,注意力就会集中了。


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